Praticar atividade física regularmente não faz bem apenas para o corpo — também é um grande aliado da saúde ocular. Exercícios ajudam na circulação sanguínea e na oxigenação dos tecidos, contribuindo para a prevenção de doenças como glaucoma e degeneração macular. Além disso, manter uma rotina ativa auxilia no controle do diabetes e da hipertensão, condições que podem afetar diretamente a visão.
Mexer o corpo é cuidar do seu bem-estar de forma completa. Se você quer uma vida com mais disposição e uma visão saudável, comece hoje! Cuide-se, mova-se e não se esqueça de manter seus exames oftalmológicos em dia. 🌿💙
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