Junho é sinônimo de provas e maratonas de estudos — e com tantas horas em frente às telas ou livros, é comum sentir a chamada “vista cansada”. Essa fadiga visual causa ardência, visão embaçada, dores de cabeça e, em alguns casos, até dificuldade de concentração.
Para proteger seus olhos, faça pausas a cada 20 minutos, olhando para um ponto distante por pelo menos 20 segundos. Mantenha uma iluminação adequada no ambiente e evite estudar deitado ou com pouca luz. E claro: se os sintomas forem persistentes, agende uma consulta para avaliação oftalmológica. Seu rendimento nos estudos também depende da sua saúde ocular! 📚👀✨
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